Der Kurs eignet sich für Menschen, die

·       durch beruflichen oder privaten Stress belastet sind 

·       unter akuten oder chronischen Beschwerden leiden 

·       unter psychosomatischen Beschwerden (Schlafstörungen, Erschöpfung, innere Unruhe etc.) leiden

·       einen aktiven Beitrag zum Erhalt oder zur Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten

·       eine Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung suchen, 

·       achtsamer leben möchten und sich mehr Lebensqualität wünschen

·       eine Methode des systematischen Achtsamkeitstrainings lernen oder vertiefen möchten

·       Meditation und Körperarbeit frei von religiösen oder esoterischen Inhalten kennenlernen wollen

·       einen Weg suchen, um „zu sich“ zu kommen

Aus welchem Grund auch immer Sie Interesse an der Teilnahme an einem MBSR-Kurs haben, ich freue mich, in einem gemeinsamen Vorgespräch mit Ihnen zu klären, ob MBSR der richtige Weg für Ihr Anliegen sein kann.